1 分鐘運動無界限無論咩年齡、性別同能力,其實人人都可以體驗運動嘅樂趣! 自小患有中度智障嘅瑜瑜,透過「賽馬會『運動無界限』青少年展翅高飛計劃」接觸健體操同地壺球。瑜瑜嘅爸爸表示: 「瑜瑜除了變得健康,成個人都變得更有自信、快樂,而獨自參賽嘅經驗亦令佢更獨立。運動讓佢各方面都有所成長,何樂而...
1 分鐘健怡起居體適能運動本校參與了中文大學的運動無界限計劃,他們為學童們設計的「家庭健怡運動套裝」,其中器材包括 1. 運動背包(內有可拆式呼拉圈、啦啦球、豆袋、毛巾) 2.運動軟墊(yoga mat) 家長可跟學生於暑假中善用餘暇,保持健康睇返「健怡起居體適能運動短片」黎運用器材做運動...